Vamos falar de amor próprio ?
Há quanto tempo você não tira um tempinho para pensar em você ?
O dia a dia corrido, a rotina agitada muitas vezes nos rouba um tempo que pode ser precioso!
O tempo de pensar em você mesmo!
Temos programação para trabalho, família, outras pessoas mas é difícil encontrar alguém que programa ou consegue reservar um tempo para si.
Mas o que isso tem a ver com amor próprio?
Muitas pessoas não sabem como dirigir amor a si mesma e poderíamos falar de várias maneiras mas vamos pelas mais simples…
Em primeiro lugar, o pensar… sim, pense mais em você. Não podemos controlar os pensamentos mas podemos direcionar, então direcione mais pensamentos a si, pense no que pode funcionar melhor para você, pense diariamente nas coisas boas que aconteceram e pense em coisas que gosta de fazer.
Após isso, faça uma lista de coisas simples que gosta e cuide para incluir algumas destas atividades na sua semana.
São atividades simples que fazem a diferença a longo prazo e cuidar de si e do seu amor próprio é um carinho a si mesma e um cuidado importante com sua saúde emocional. Vamos juntos ?
Abraços
Talita Simões
Psicóloga
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