O que as pessoas entendem por ansiedade.
- Impaciência
- Desejo que algo aconteça logo
O que realmente é a ansiedade
- Insônia
- Ataques de pânico
- Tensão muscular
- Preocupação excessiva
- Medos irracionais
- Dor no peito e batimentos cardíacos acelerados.
A ansiedade não é doença, é um sentimento comum e sentimos por vezes ao longo de nossas vidas. Porém, quando temos sintomas físicos, se torna patológico e neste momento devemos procurar ajuda. Não para cura – los, mas sim, para o alívio dos sintomas.
É normal sentir ansiedade de vez em quando, pois é uma reação comum diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativas.
Nos tempos atuais, devido a vida corrida e estressante, que por vezes somos submetidos, muitos vão aos consultórios de Psicologia, atrás de tratamento ou até mesmo de cura para a ansiedade.
É importante sabermos que todos nós a sentimos ao longo de nossas vidas. Seja em uma situação nova, seja uma entrevista de emprego, seja uma apresentação, etc.
Ansiedade é um sentimento de proteção, um mecanismo de defesa, que nosso corpo tem quando estamos frente a algo ameaçador.
Porém, se torna patológico, quando esse sentimento começa a emitir sintomas físicos tais como a sudorese, a insônia, o taque cardíaco, a preocupação excessiva, o medo irracional e é nesta hora que se deve procurar ajuda, para o alívio dos sintomas.
Psicóloga Erica Siqueira
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