Psicoterapia breve é uma psicoterapia focada no ponto principal (ou queixa central do paciente), ou seja, mesmo que o psicólogo perceba outras questões relevantes – que serão apresentadas a seu paciente – este terá a opção de relevar ou adiar o tratamento para outro momento mais oportuno. Como o próprio nome já diz é uma intervenção terapêutica com tempo e objetivos limitados. Os objetivos são estabelecidos a partir de uma compreensão diagnóstica do cliente e da delimitação de um foco, considerando-se que esses objetivos são passíveis de serem atingidos num espaço de tempo limitado (que pode ser ou não preestabelecido), através de determinadas estratégias clínicas. Assim, as PB estão, em termos técnicos, alicerçadas num tripé: foco, estratégias e objetivos.
Esta modalidade de psicoterapia é indicada para aqueles momentos onde você tem uma questão específica a ser superada, mas não tem tempo para se dedicar a uma psicoterapia tradicional. Em um número reduzido de sessões o psicólogo avaliará a questão a ser trabalhada, aplicará técnicas específicas para aquele quadro e terá respostas mais rápidas.
Também são fatores que favorecem o sucesso dessa técnica: a presença de um problema especifico; a capacidade de expressar sentimentos e interagir flexivelmente com o terapeuta; disposição em participar ativamente da avaliação do seu problema; capacidade de reconhecer que os sintomas são de origem psicológica e abertura a novas ideias e expectativas realistas em relação aos resultados do tratamento.
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